Harvard Üniversitesinin 1938 yılında Boston’da başlattığı, dünyada bilinen en uzun araştırmanın çok ilginç sonuçları var. Çocukluktan yaşlılığa kadar, 2 bin kişinin hayatı 85 yıl boyunca takip edilmiş. Çocukken başlayıp torun sahibi olana kadar…

Dede-nineler, çocuklar, torunlar dâhil olmak üzere 3 kuşak boyunca devam eden bir araştırma. Halen de devam ediyor.

İnsanların maddî durumları, işleri, evlilikleri kaydedilmiş. Binlerce soru sorulmuş ve sağlık durumları periyodik olarak incelenmiş.

İnsanların mutlu olmasını sağlayan şey ne para, ne şöhret, ne de başarı.. İnsan hayatında mutluluğun ve uzun yaşamın en büyük sırrı; İyi ilişkiler, dostluklar, güçlü sosyal bağlar.

Sosyal bağlar deyince çok arkadaş anlaşılmasın;

Az ama öz, dayanışma ve paylaşıma dayalı ilişkiler.

İyi insan ilişkileri o kadar önemli ki;

Kronik bir sağlık sorunu olan ama iyi ilişkileri olan biri, sağlıklı ama yalnız birine göre daha uzun ve mutlu yaşıyor.

İlişki de nicelik değil, nitelik önemli. Sevgi, saygı, güven odaklı ilişki.

İyi ilişkiler sadece mutlu olmanızı değil, akranlarınıza göre fiziksel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı olmanızı ve daha uzun bir ömre sahip olmanızı sağlıyor.

Birinin sahip olduğu iyi ilişkilere bakarak onun gelecekteki sağlığı hakkında öngörüde bulunabilirsiniz.

En mutlu kişiler, 2 önemli ortak şeye sahiptir:

Sağlıklarına dikkat etmek ve başkalarıyla sevgi dolu ilişkiler kurmak.

Francis Bacon’un güzel sözüyle, bu önemli araştırmanın özetini bitirelim;

“Dostluk sevinçleri ikiye katlar, acıları ikiye böler.”