Sağlık İçin Yürüdüler

Çiftlikköy ilçesinde Halk sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla yapılan yürüyüşe,  Kaymakam Cengiz Karabulut, Çiftlikköy Toplum Sağlığı Merkezi başkanı Dr. Ali Daştan, İlçe resmi kurum çalışan ve amirleri, sivil toplum örgütleri, sağlık çalışanları ve halkın katılımlarıyla gerçekleştirildi. Çiftlikköy Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri vatandaşları hareketli bir yaşam tarzı belirlemeleri yönünde uyardılar. Yapılan açıklamada, “Fiziksel aktivite; enerji harcamasıyla sonuçlanan tüm bedensel hareketlerdir. Fiziksel aktivite; ağır, yorucu maraton koşusu ya da rekabete dayalı sporların yapılması demek değildir. Çocukların okula yürüyerek gitmesi, parkta yürüyüş yapmak, asansör yerine merdivenleri kullanmak, otobüsten iki durak önce inerek yürümek fiziksel aktivite olarak değerlendirilmektedir. İnsanlar için çocukluk ve genç erişkinlik dönemi kişilere fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması ve yaşam boyu devam ettirilmesi için en uygun dönemdir. Günlük düzenli fiziksel aktivite, enerjiyi kullanarak vücut kas kitlesini, vücut hareketini geliştirir, vücuttan yağ yakımını hızlandırır, sağlıklı beslenme ile birlikte de obezitenin önlenmesinde önemli rol oynar. Düzenli yapılan egzersizler sadece vücut ağırlığı üzerine değil, obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan veya çıkabilecek sağlık risklerini de azaltmaya yardımcı bir unsurdur. Kalp hastalıkları, bozulmuş kan şekeri kontrolü için mutlaka aktivite olmalıdır. Obez kişilerde her gün fiziksel olarak aktif olmak amaçlanmaktadır.  Enerji harcaması kişinin vücut ağırlığı ve aktivite şiddetine göre değişir. Başlangıç temposunu ayarlamaya etki eden etmenler olarak, kişinin geçmişteki egzersiz öyküsü, şu anki hareket düzeyi, yaşı ve cinsiyeti, genel sağlık durumu, vücut ağırlığı ve egzersiz yapmadaki amaçları ve hedefi sayılabilir. Haftada 3 kez 20–30 dk aerobik hareket ya da haftada 5 kez 30 dk orta şiddette aktivite yapılmasını önerilmektedir” denildi.

Çiftlikköy Toplum Sağlığı Merkezi önünden başlayan yürüyüş Sahil Mahallesi Engelsiz Cafe güzergahında sonlandı. Etkinliğin sonunda halk sağlığı konusunda vatandaşlar bilgilendirildiler.